Golf Swing Back to basic

Golf Swing : Back to Basic

Artikel ini aku translate dari situs http://www.golfinstruction.com ditulis oleh kontributor Les Miller. Kepikiran nulis ini soalnya baru balik driving di SCBD dan masih punya masalah di driver :( Sekalian aku lengkapi dengan video dari youtube swing nya Ernie Els sama Michelle Wie.

Tidak peduli seberapa baik swing golf anda, selalu ada cara untuk membuatnya lebih baik. Swing yang solid dan konsisten membutuhkan serangkaian reaksi. Berlatih dasar untuk swing golf yang lebih baik seperti dijelaskan berikut, akan membantu anda mencapai skor yang lebih rendah.

Setup

Tekuk dari panggul, bukan dari punggung anda; biarkan tangan dan lengan menggantung secara alami dari bahu. Pada posisi address, tangan anda harus tepat dibawah dagu. (kebanyakan pegolf menjangkau bola terlalu jauh saat posisi address). Tips dari Tiger Woods : tangan dibawah dagu!

Letakan bola sejajar dengan tumit kiri anda untuk driver, fairway woods, hybrids, dan long iron. Pindahkan bola beberapa inci ke belakang untuk middle dan short iron. Tangan anda harus diposisikan tepat didepan gesper sabuk pada semua shot. (Pemain pro di PGA Tour secara konsisten mencek posisi bola mereka).

Untuk mengarahkan secara tepat, cek dan pastikan anda melakukan swing pada plane yang tepat dengan meletakan sebuah club sepanjang kaki anda pada saat address. Kaki, panggul, dan bahu anda seluruhnya harus paralel terhadap club yang diletakan tadi (hal lain yang dicek para pemain tour).

Takeaway dan Backswing

Cara anda melakukan takeaway club dari bola menentukan route dari backswing anda.

Club harus bergerak lurus ke belakang pada beberapa inci di awal back swing, kemudian pergelangan mulai menekuk memungkinkan ibu jari kiri menunjuk ke atas saat tangan mencapai ketinggian sepinggang. Gerakan ini merupakan gerakan alami dalam memulai backswing yang benar.

Dari posisi ini, bahu lanjut membuat putaran sempurna, yang menempatkan tangan pada posisi yang benar di puncak backswing. Pada posisi ini bahu depan harus sedikit lebih tinggi disbanding bahu belakang untuk menghindari menggantuk pada tubuh bagian depan selama takeaway.

Downswing

Ini merupakan bagian penting untuk menghasilkan impact yang solid pada bola. Saat tangan anda memulai downswing ke arah bola, berat badan perlu lebih dahulu berpindah dari kaki belakang dengan menggeser lutut belakang ke arah target seiring dengan downsing.

Sensasi dari gerakan ini adalah gerakan tersebut menarik tangan kebawah mengaraha ke target secara bersamaan. Hal ini akan mengurangi gerakan over-the-top yang dilakukan oleh pegolf rata-rata. Saat lutut kanan bergerak ke arah target, anda perlu menjaga keseimbangan kaki belakang dan membiarkan berat tubuh bergerak ke depan ke arah target. (Latih gerakan ini dalam gerak lambat untuk mendapatkan feel dalam menggerakan tangan dan lutut secara bersamaan).

Impact

Impact merupakan moment of truth, dimana clubface menyerang bola menentukan jenis shot yang ingin anda hasilkan.

Kepala anda harus berada sedikit dibelakang bola, panggul terbuka dengan kaki bagian depan lurus. Posisi ini memungkinkan pergelangan untuk release menyebabkan tangan dan lengan kanan berotasi sepanjang zona impact. Gerakan ini menjaga clubface untuk tetap square terhadap target untuk mengurangi shot yang diluar garis impact.

Finish

Hanya karena anda telah melakukan impact tidak berarti swing anda selesai. Posisi finish merupakan “bumbu” penting untuk menghasilkan swing golf yang baik, yang mana hal ini sebagai kunci terhadap apa yang terjadi selama impact.

Finish yang benar diakhiri dengan berat badan berada pada kaki depan, bahu belakang berhenti bergerak menempel pada posisi dagu. Kepala, dada, dan gesper sabuk harus menghadap ke target.

Terakhir, pertahankan posisi finish sampai anda melihat bola mendarat. Perhatikan bagaimana posisi finish Sergio Garcia.

From:http://arifrosy.wordpress.com/2010/04/18/golfswingbasic/